怀胎十个月是一个特殊的时期，以往的某些生活习惯需要改变一下，不然将有可能损害准妈妈和胎儿的健康，带来很多不好的结果！ 1、不节食减肥：以免宝贝日后患心脏病和糖尿病的危险性增大澳洲妇产科专家研究发现，一个人是否患心脏病、糖尿病以及其它成人疾病，明显与怀孕期间的节食减肥行为有关。 专家指出：准妈妈节食减肥的方法会减少能量和蛋白质的摄取，而这两种营养素是胎儿生长发育及新陈代谢的不可缺少的物质，对胎儿体重...

冬瓜银耳煲去皮老鸡材料：冬瓜 100g，银耳 30g，老鸡 1只（怕油腻的可以去皮）      猪瘦肉 150g，干瑶柱 20g，生姜 3片 做法：1.先把冬瓜去皮，切块；        银耳、干瑶柱分别浸泡，撕成小朵和条状；   &nbs...