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<title><![CDATA[随心感想]]></title>
<copyright><![CDATA[Copyright 2008 小恢]]></copyright>
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<description><![CDATA[随心感想]]></description>
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<title><![CDATA[小恢]]></title>
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<pubDate>Fri, 10 Sep 2010 02:42:19 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[夏日炎炎吃冷菜：白切猪脚[20090909]]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
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<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 19:37:05 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    好久不发贴了，周末有时间再继续做做新菜！

    夏天吃什么好呢？吃什么都没胃口，所以搞点冷菜吃吃，这样又吃的多，又开胃！和大家一起分享！]]></description>
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<title><![CDATA[山寨加洲八珍鸡脚~[20090321] ]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/84f861dc-123d-4bdb-b4bf-50ba4e4fca6a]]></link>
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<pubDate>Thu, 26 Mar 2009 12:09:05 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[万达的加洲酸辣鸡脚是我的最爱，一想就流口水，决定自己动手做一次！让自己解解谗~

材料：鸡脚2斤，蒜米2两，香油少许，白糖，米醋，酱油，辣椒酱，盐
做法:
1 鸡脚洗净，对半斩开。
2 锅中烧热水，下料酒姜块和鸡脚，煮10-15分钟，鸡脚煮熟透即可。
3 把煮好的鸡脚放进冰水里激一下，这样鸡脚才会脆口，而且表面的胶质会被洗掉。
4 准备一个大碗，把蒜米剁碎，调入白糖，米醋，酱油，辣椒酱，盐，香油拌均后放入鸡脚继续拌均，盖上保鲜膜腌上半天以上，其间记得多给鸡脚翻翻身。
PS：调料可以根据个人口味适当调整，爱吃酸的多放些醋，爱吃辣的多放几勺辣酱，我用的是自家酿的辣椒酱。]]></description>
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<title><![CDATA[阳春三月:含笑花开~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[随心感想]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/d57db054-2e30-4785-81a4-d293d6532bc7]]></link>
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<pubDate>Tue, 10 Mar 2009 15:01:13 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    家里的含笑是08年6月份买的，当时店里老板说9月会开花，结果等呀等呀，还是没见开花......

    因为含笑比较娇贵，所以精心护理，施肥，浇水是少不了的，经过几个月的照料，有很大的改变，叶子也长出来了不少。可结果08年遇到天气变冷，家里的含笑的叶子和枝都冻S了不少，加上有虫，坏掉了好多叶子，更不用说开花了！

    终于迎来了09年春天，急忙送土，施肥，含笑又开始重换生机，在阳春三月里含苞绽放，跟大家分享下这美丽的含笑和淡淡的花香！]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[牛气冲天:葱油饼~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/c760392c-1cdf-4bf1-bc3e-33258ca0c36a]]></link>
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<pubDate>Tue, 03 Feb 2009 10:54:55 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    一年才做一次葱油饼,吃起来真的很爽,哈哈哈 !新年和大家一起分享了!祝福大家新的一年里身体健康,万事如意!]]></description>
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<title><![CDATA[牛气冲天:2009年夜饭~ ]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/36e3a6c4-75aa-4261-a72c-3973de447e47]]></link>
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<pubDate>Sun, 01 Feb 2009 18:53:48 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[年年如此,哈哈哈,迎接新的一年,让我们吃好喝好!

祝大家新年快乐,身体健康,万事如意!
]]></description>
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<title><![CDATA[微波炉之霸王小鸡翅[20090106]]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/a0e64165-2bf9-480b-ac90-97ed4a1420c6]]></link>
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<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 15:42:18 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[1。鸡翅用姜\糖\酱油\酒\盐\胡椒\辣椒粉淹好，放冰箱里淹1个晚上

2。微波炉烤架抹点油，为了防止粘，鸡翅摆好，丢进微波炉，选烤鸡档10分钟，10分钟后翻一个身涂上蜜糖再丁8分钟就OK了！]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[2009年1月1号新年新气象:登高远眺]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[随心感想]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/94fcacc4-81ff-42b2-820d-00a3117481ec]]></link>
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<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 11:06:37 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    2009年1月1号，今天是新的一年的开始：元旦！图个好意头，辞去2008年，迎接新的2009，一大早就起来登山，让自己有个好心情去面对2009年的挑战和迎接新的生活。]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[2008年的冬至糍粑吃的爽~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/6e203cbe-d071-4599-8bd9-62d6357863f0]]></link>
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<pubDate>Mon, 22 Dec 2008 10:17:56 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    2008年12月21号是传统的冬至，俗话说冬至是小年，当然不能不过了...一大早就开始采购菜，开心的过个冬至...冷空气袭击，但是一起过的节却很暖，很开心！

    采购的材料有:猪肉、腐竹、萝卜、青菜.....废话不说了，开始动手！]]></description>
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<title><![CDATA[麻辣鸡丁[20081201]]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/a73f35c9-1a7e-4730-a0ea-2f33dd026876]]></link>
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<pubDate>Tue, 02 Dec 2008 17:32:18 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    在网上看到别人做鸡丁,自己也尝试做下,个人喜欢吃辣,所以放了辣椒,哈哈哈,废话不说了,跟我一起做吧!]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[白果老鸭汤[20081131]~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/59a5d832-a65f-4206-bf15-f1d4ed67634c]]></link>
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<pubDate>Mon, 01 Dec 2008 10:55:57 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[ 又到周末了,老妈买了白果,哈哈哈,爽了,做个白果老鸭汤来补补,这天气太干燥了,喝多少水嘴唇都是干的...废话不多说了,开工!
]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[周末有空小试了一把清水羊]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/0e50947c-7b8f-42ae-acc1-b073b3173d58]]></link>
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<pubDate>Mon, 24 Nov 2008 09:34:52 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    周末有时间,就试了一下清水羊,平常做的都是干锅,没做过清水,所以小搞一下,试试看!

   1、羊前腿1整条，四斤，切麻将大小的块，用姜酒水飞水去血水浮沫，冲干净，沥干水份。

    2、高压锅放好水,烧开,放入大料跟竹蔗，压10分钟就可以了。出锅后调料!
]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[读书时代收集的电话卡]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[随心感想]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/4e0ea20c-055f-431d-8456-638863c49870]]></link>
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<pubDate>Mon, 24 Nov 2008 09:07:08 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    在整理一些闲杂物品的时候,在一个硬盘盒子里面发现了一堆读书时候收集的电话卡,有201,有普通的插卡式电话卡,面值有30的,有50的等等,那都是读书时候跟外地朋友聊天,联络感情的工具......记得那时候电话亭刚刚兴建,BB机还未流行,宿舍电话更是没有接通,一个电话往往都是阿姨跑到宿舍去叫!在短短的几年里,从BB机到模拟机再到手机,通讯科技的发达,让我们的沟通更加方便了...怀念这些已经过去的电话卡,这些卡是我们的过去和我们的历史!]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[养生健康知识一看就懂一用就灵您活到百岁不是梦]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/576d5323-a37f-4a20-a696-c1df0fc263ef]]></link>
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<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 11:01:52 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[养生健康知识一看就懂一用就灵您活到百岁不是梦]]></description>
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<title><![CDATA[猪尾花生汤,麻辣小翅膀]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/22084215-3d3f-48c3-bb86-adc985d6edc1]]></link>
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<pubDate>Tue, 11 Nov 2008 21:32:30 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[今天有时间就买了2条猪尾巴,搞了个猪尾花生汤,顺便搞个麻辣小翅膀,配上菜花,哈哈哈,真爽!
]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[繁忙的周末:防城行后简单的晚餐~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/9e4feed2-11f7-4003-9d8d-5e87d82bb720]]></link>
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<pubDate>Sun, 09 Nov 2008 22:45:02 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    本周末比较忙,去了防城转了一圈,比较忙,也没拍什么好相片回来,也没吃到什么海鲜,遗憾哦,匆匆忙忙的就回来了......

    累累的,只想回家好好的吃顿饭!一下车马上开车去市场,想到家里还有点点酸粥,就买了鱼腩回来炒,配上一个胡萝卜,再加个汤,舒舒服服吃个饭!哈哈哈!]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[最有益老人的健康食物]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/6efe0c06-b474-4e1a-89d1-21ccd337db7d]]></link>
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<pubDate>Thu, 06 Nov 2008 10:32:15 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　良好的饮食可以帮助老年人保持青春的活力。当人们逐渐上了年龄时就应该少吃多注意营养。最近营养学家们评出十大最有益健康的食物发表在俄罗斯《每日镜报》上以供人们参考。]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[简单的晚餐~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/55d51bc8-45bb-4ee1-8679-20f953187c58]]></link>
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<pubDate>Mon, 03 Nov 2008 23:25:48 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    冬天来了,天黑的快,而且慢慢开始转冷了,大家要注意身体哦!

    今天回家比较晚,所以就做了个简单才菜,大家一起分享吧!]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[粗粮吃出细腻光亮肌肤]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/4ac44333-215b-4303-ac83-8c0023d6c356]]></link>
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<pubDate>Fri, 24 Oct 2008 09:09:32 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。

  “粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。 

　　而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。 ]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[秋天护肝多吃葡萄]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/9293c4a5-e049-47aa-b478-d3ea4202357f]]></link>
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<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 11:21:31 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。 ]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[秋季水果五大冠军 挑着吃]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/e1306f6a-87f3-4d5e-9572-a18d6a00e2fc]]></link>
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<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 11:11:39 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了?到底这几样水果中，哪个营养成分更高?不同体质的人又该如何挑选呢?本期，饮食版为您搜罗了秋季水果五大冠军，邀请专家教您挑着吃。 ]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[秋冬食补要“少辣多酸” ]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/96733aa9-312d-48dc-ae12-9da3f083d95a]]></link>
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<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 11:05:10 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　冬天人们爱吃火锅，尤其是麻辣的。但是因为秋冬是一个收敛的季节，辛辣食物是发的，如果此时再频繁吃辛辣的食物，容易引起身体燥热，上火、便秘、脸上长痘。另外辛辣食物入肺，容易伤肺，秋冬干燥本身对肺就不好。所以说虽然有“秋冬进补，春天打虎”的说法，秋冬季食补时还是要遵守“少辛多酸”的原则。 ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[秋冬季节饮食应注重解油腻]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/0152884a-bc18-424f-a5ab-ae3fbc3d2794]]></link>
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<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 11:01:33 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    在秋冬季，人们多喜吃油腻重味食物来抵御寒冷，但运动却随之减少。同时，随着生活水平的提高，不少家庭更是天天吃荤腥，餐餐有油腻。然而，这些高油高热的食物在代谢后却产生了大量的酸性有毒物质，对人体会造成极大危害，极易导致肥胖症、冠心病、心肌栓塞、高血压等疾病。因此人们在秋冬季节饮食上仍应注意解油腻，多吃富含维生素和高纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类、薯类和海产品等，都可以促使体内所存积的油腻物质得以及时排出，同时也可以选择酸梅汤等天然健康饮品日常饮用，同样可以达到解除油腻的功效。]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[中秋团圆夜：大口吃肉~大口喝酒]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/8f937880-599d-4272-a230-a085f2d572a1]]></link>
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<pubDate>Wed, 17 Sep 2008 09:58:13 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    每逢佳节倍思亲啊~大口吃肉，大口喝酒过中秋...虽然要加班但早早就起来去市场买晚上的烧烤活动的材料...结果去到淡村市场一看，简直就是人山人海，人挤人哦，恐怖哦，不管了，杀进去再说...
    好不容易材料买到了：有排骨、牛肉、鸡翅膀...呼~还好中秋前一晚已经在超市买好了烧烤工具，要不一次拉那么多东西肯定会累S人的！]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[九月秋风起：荷花鱼~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/ed9ffd0c-7984-4291-8390-c613906f539c]]></link>
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<pubDate>Fri, 12 Sep 2008 09:18:12 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[荷花鱼
做法：把鱼洗干净裹上面粉放锅里煎成金黄色，倒入准备好的配料（姜、酒、糖、酱油、盐）和酸豆角，放点水闷5-10分钟后，放鸡精跟葱花收干汁就可以了！]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[清爽六月：凉拌凤爪~ ]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/19460bfc-cbe5-46e6-a0f9-9500fe19f335]]></link>
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<pubDate>Thu, 11 Sep 2008 15:58:57 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[六月天太热了，吃点凉拌菜那是再舒服不过了，那就做个凉拌凤爪吧
做法：一种是放辣椒粉，一种是泡椒的，我个人比较喜欢吃泡椒的！
1.将鸡脚洗净.
2.锅中放适量冷水,加入一大块生姜,煮开,倒入鸡脚,中火煮20分钟后,关火,不开盖再焖20分钟.
3.准备一盆冰水,将焖好的鸡脚捞起,投入冰水当中,泡5分钟,捞起沥干水,加入洋葱丝,朝天椒,香菜及所有调味料,拌匀即可食用.]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[炎热的六月激情欧洲杯~解暑鸭子和冰镇薄荷绿豆糖水~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/352d825e-b540-48ee-bca1-5c0a0300791a]]></link>
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<pubDate>Thu, 11 Sep 2008 15:51:30 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    在炎热的六月和激情欧洲杯里,刚好看了CCTV2的<<为人民服务>>的节目,介绍到在炎热的夏天吃什么能解署?其实在夏天里大家有个误区就是吃清淡点,清淡不代表是不吃肉,因为夏天出汗多,所以适当吃点肉类补充蛋白质是必须的!

    炎热的六月享受着激情欧洲杯！（因为是对着镜子拍的，所以不是很清楚）衣服是大哥哥送的正版欧洲杯T恤，附带欧洲杯杂志跟海报！]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[五月最后一天私房菜比赛:温暖~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/d2db24bd-62e1-4b85-97ea-a50efdcb967c]]></link>
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<pubDate>Thu, 11 Sep 2008 15:45:22 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[   五月的最后一天,小区搞火锅美食节,所以搞了个业主私房菜比赛,刚好有空,所以就参加了!不卖关子了,上PP给大家看看!
    成品!我起了个名字叫"温暖",为什么起这个名字呢?因为羊肉是暖胃的,我希望受灾的人们都能得到温暖!所以就起了这个名字!
     这次参加比赛的人不多,作品也没有上次丰富,我倒希望以后多点这样的交流平台,能交流大家的感受和经验!]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[分享科技博客带给我的喜悦]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[随心感想]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/ee084e95-5e63-47d7-ad10-692ac9aff03e]]></link>
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<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 16:50:54 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　经历了一个月，也是历史的一个月，在2008北京奥运的期间与大家一起分享奥运的喜悦和激情，在这充实的一个月，记录了很多的比赛和很多的感言...运动员比赛的细节、冠军的喜悦、失败的泪水、背后默默贡献和支持的人们...北京赛场里的呐喊，场馆外的美丽...]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[初夏五月~手撕鸡!]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/377c7b52-bc29-4c24-bb9e-14851e143d63]]></link>
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<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 12:24:46 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　葱姜蒜洗净，切碎。起锅，倒入油，待6成热时，放入葱姜蒜碎，爆炒出香味，关火，冲入辣椒粉中，沉淀后沥出的油就是红油了。将酱油，盐，糖，醋混合两勺红油，搅拌均匀后，淋在鸡肉上面。根据你自己的口味，可以配一些香菜，香葱，芝麻。如果没有，不加也行！]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[四月:满碟尽是黄金块~简单的辣子虾~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/a6ff166a-80ca-4d23-9707-bbd6abe72ea3]]></link>
<guid><![CDATA[a6ff166a-80ca-4d23-9707-bbd6abe72ea3]]></guid>
<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 12:17:21 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[忙碌的四月,周末做几个简单的小菜吃一下,即休闲也简单!
 
满碟尽是黄金块 ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[清明后的胃口:板栗小霸腿+黄金蛋角]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/eaaa5704-78ac-4dc8-bc25-0327e50d34b5]]></link>
<guid><![CDATA[eaaa5704-78ac-4dc8-bc25-0327e50d34b5]]></guid>
<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 12:15:35 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[   清明过后,胃口好象挨饿了好久,特别想吃肉,拜山回来休息一下,马上冲到淡村去买菜!平常做的小霸腿都是可乐的,这次试下用板栗做的小霸腿味道点样?于是买点板栗来做看看!]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[庆祝开博满一个月~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[随心感想]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/0600bc37-76c9-4ea5-b1d3-daa7dda3835f]]></link>
<guid><![CDATA[0600bc37-76c9-4ea5-b1d3-daa7dda3835f]]></guid>
<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 09:16:29 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　2008年8月8号是北京奥运会开幕的时间，也是我开科技博客的好日子，今天是2008年9月8号，刚好是我开博客一个月，一个月来写了博文85篇，其中奥运主题的有67篇，浏览量已经过W，这个月里的时间过的太快太快，快到有时候都还没来得及想，还没来得及回味...]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[清明时节天转暖~柳絮纷飞花争妍~糯米饭呀不能少~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/9b04c4d1-3f15-41c5-bf9a-ad4dee5b50a5]]></link>
<guid><![CDATA[9b04c4d1-3f15-41c5-bf9a-ad4dee5b50a5]]></guid>
<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 08:38:38 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    清明时节天转暖~柳絮纷飞花争妍~糯米饭呀不能少!
 
    按照习俗糯米饭是少不了的!清明快到了,先演练一下!废话少说,开做...]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[阳春三月肉当道:干锅兔肉~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/ab0d83da-6a13-4315-94b6-4f4d96587635]]></link>
<guid><![CDATA[ab0d83da-6a13-4315-94b6-4f4d96587635]]></guid>
<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 08:37:05 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[又到周末,朋友给了2只兔子,又可以练下手了,来一回干锅兔肉试试看!
1、兔子2只，五斤，切麻将大小的块，用姜酒水飞水去血水浮沫，冲干净，沥干水份。
2、炒锅下油，2大匙糖，小火炒糖色，铲子不停地炒到变红褐色起泡泡，倒入兔肉，翻炒上色。加蚝油2汤匙，干辣椒，盐1勺，鸡精适量、辣腐乳半瓶（事先挤成糊状），炒均匀，试一下味道，不够的酌情加一点。
3、炒香后，加水，加一个香料包（八角、陈皮、草果、丁香、小茴、花椒、甘草之类的，每样一点点，可以让人帮配好，用纱布包好放进去）。加入1斤马蹄、几节蔗，转到高压锅。压5-6分钟。捡出香料包，倒炒锅里炒一下，收收汁。装锅放电磁炉端上桌，撒入青蒜芹菜切段，倒进半瓶啤酒，慢慢焖会更香更入味。]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[3.15鸭子套餐]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/d88bfa20-053e-43d5-a7bc-7cb050cc9c7d]]></link>
<guid><![CDATA[d88bfa20-053e-43d5-a7bc-7cb050cc9c7d]]></guid>
<pubDate>Thu, 04 Sep 2008 09:17:38 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[   3.15日又是周末,上周做的卤味吃上隐了,本周继续做鸭嘴和鸭杂和大家一起分享
卤鸭嘴
调料：
1.万能卤水配料:肉桂6克\丁香3克\八角6克\草果1个\甘草\陈皮\香叶\干辣椒\花椒...
2.酱油\糖\酒\盐\胡椒粉\五香粉\姜\蚝油\鸡精...]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[二月初二:卤牛肉~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/04f5db4b-3995-4b81-9bca-34d6c0bb97bb]]></link>
<guid><![CDATA[04f5db4b-3995-4b81-9bca-34d6c0bb97bb]]></guid>
<pubDate>Thu, 04 Sep 2008 09:14:13 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    既然有万能卤水就不能错过，想起电视拍水浒好汉经常吃的牛肉，口水都流了，于是来一斤牛肉回来卤，顺便买点鸡脚回来敦汤！
主料：牛肉(最好选肉实一点的)
调料：
1.万能卤水配料:肉桂6克\丁香3克\八角6克\草果1个\甘草\陈皮\香叶\干辣椒\花椒...
2.酱油\糖\酒\盐\胡椒粉\五香粉\姜\蚝油\鸡精...]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[三八节卤味:卤鸭翅鸭脚~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/7b3e2f3d-5d8c-422c-96a3-615b3eee57bf]]></link>
<guid><![CDATA[7b3e2f3d-5d8c-422c-96a3-615b3eee57bf]]></guid>
<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 10:02:32 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[   周末刚好是三八节,想想好久没做卤味了,一时兴起大早起来就赶紧去采购材料,练下手先,要不生疏完了!
卤鸭翅膀鸭脚的制作材料：
主料：鸭翅,鸭脚
调料：
1.万能卤水配料:肉桂6克\丁香3克\八角6克\草果1个\甘草\陈皮\香叶\干辣椒\花椒...
2.酱油\糖\酒\盐\胡椒粉\五香粉\姜\蚝油\鸡精...]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[新的一年,红焖羊肉多多都杀!]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/2e3328cb-d946-4ade-b506-f5693be362f8]]></link>
<guid><![CDATA[2e3328cb-d946-4ade-b506-f5693be362f8]]></guid>
<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 09:45:06 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　新的一年又开始了,眨眼间2007已经悄悄的过去,迎接新的一年的到来,过去一年的工作和生活都有很大的收获,特别是下半年,虽然磕磕碰碰的事情很多,但到最后还是都能顺利通过...为了庆祝,当然少不了吃吃喝喝了,看了新姐的红焖羊肉后,顿时口水流了一地,事不宜迟,马上动手! ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[小区厨艺比赛的作品]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/70dce05f-d1cf-4dfe-842e-ea1356d54d6e]]></link>
<guid><![CDATA[70dce05f-d1cf-4dfe-842e-ea1356d54d6e]]></guid>
<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 09:30:02 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[周末小区厨艺比赛,有空就做了几个菜~
第一道菜：酿辣椒
第二道菜：一飞冲天
第三道菜：红红火火]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[阳春三月 2师兄的手2种吃法]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/31e7f619-cf2d-4e44-8c6a-d4a5ed0599d2]]></link>
<guid><![CDATA[31e7f619-cf2d-4e44-8c6a-d4a5ed0599d2]]></guid>
<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 09:13:49 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    又到周六了，没什么胃口，想吃点酸辣的刺激下胃口，所以搞了去淡村菜市个猪脚和一个大头鱼头搞酸辣！有肉有汤还有油菜，做法简单，跟大家分享下！
]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[鬼仔节~鸭仔肉]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/5ac95517-d8b3-49c8-987c-fdffda70bec7]]></link>
<guid><![CDATA[5ac95517-d8b3-49c8-987c-fdffda70bec7]]></guid>
<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 15:22:00 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    鬼仔节,毫无疑问要吃鸭子啦,现在蟹肉多,膏多怎么能少呢?和大家分享下鬼仔节的美食!

    鸭子（老鸭）拔毛弄干净，放锅里，加水、放姜、酒煮到七八成熟，取出，晾凉，砍成小块。姜一块切丝、蒜八七瓣剁成蒜米，泡椒，酸荞头。 
1、锅烧热下两匙油，爆香姜蒜泡椒酸荞头，盛起来；
2、放油放糖，让糖融化，把鸭肉放进去上色，将鸭子放入煸炒到出油，加盐、糖、酱油、蚝油调味，加点料酒或啤酒稍焖一会，倒入爆香姜蒜泡椒酸荞头，闷5-8分钟，临出锅前加入加一点鸡精，翻炒均匀，盛起。 味道是咸酸辣香兼而有之。]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[黑椒牛肉]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/927f31fd-3e0d-4568-b640-a07623750436]]></link>
<guid><![CDATA[927f31fd-3e0d-4568-b640-a07623750436]]></guid>
<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 15:19:08 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[黑椒牛肉

做法：淹好牛肉，然后放黑胡椒粉进去收干汁就OK了！]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[迟来的2008奥运年夜饭~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/a11fbc2d-5efa-4276-9ea0-a68c1d4c54be]]></link>
<guid><![CDATA[a11fbc2d-5efa-4276-9ea0-a68c1d4c54be]]></guid>
<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 15:16:11 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    2008年奥运年的到来，新的一年当然吃在当头了，由于春节期间比较忙，所以一直都没有上PP，请大家谅解，废话少说，赶紧补PP先！随着倒数的时间和12点的钟声，鞭炮声，新鲜肉肉的饺子也出锅了，还等什么？]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[家庭聚会~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/f7f6c681-f446-4081-960d-86fe2bd2985d]]></link>
<guid><![CDATA[f7f6c681-f446-4081-960d-86fe2bd2985d]]></guid>
<pubDate>Mon, 01 Sep 2008 11:18:31 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[周六一大早就去买菜了,买菜的心情非常愉快,计划一下搞个田螺鸡试下...]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[吃得就是福~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/c73bdd3d-42b4-494d-bd9b-bcc3f904c476]]></link>
<guid><![CDATA[c73bdd3d-42b4-494d-bd9b-bcc3f904c476]]></guid>
<pubDate>Mon, 01 Sep 2008 11:14:44 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[朋友生日,邀请去做菜,不负使命,来跟大家分享一下!
菜单：
1、香辣蟹
2、白灼虾
3、卤鸭翅
4、金蹄踏青
5、可乐排骨
6、煎金丝鱼
7、青菜
8、菜干筒骨豆腐汤！]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[阳朔田螺鸡]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/0ef683d0-20a6-4c5a-8feb-6b150935bf01]]></link>
<guid><![CDATA[0ef683d0-20a6-4c5a-8feb-6b150935bf01]]></guid>
<pubDate>Mon, 01 Sep 2008 11:10:43 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[做法： 
1、 田螺洗净，去底将肉挑出，剁成茸和猪肉馅拌匀， 
2、 再将调好的馅塞进田螺里，姜切成片，葱切段； 
3、 坐锅点火，倒油待油热后放入泡椒、姜片、葱、鸡块、田螺、鸡汤、盐、蚝油、酱油、鸡精小火煨15-20分钟即可。]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[香水鱼做法]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/19e1279b-6fd2-410e-9ec4-8101c836d279]]></link>
<guid><![CDATA[19e1279b-6fd2-410e-9ec4-8101c836d279]]></guid>
<pubDate>Mon, 01 Sep 2008 10:51:19 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[做法：１将草鱼取净肉码味上浆，头骨备用．魔芋切厚片，芹菜切末香菜切段．
　　　２炒镬上火放油放
    （１）炒出香味和红油后加汤调入
    （２）大火放入鱼头骨至汤色变白后捞出所有料渣再放入鱼片至断生后出锅
　　　(３)炒镬重上火放油至８成热到入干辣椒　芝麻后迅速浇在菜品上撒上花仁，芹菜末香菜段既成]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[夏季吃什么好？]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[民以食为天]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/683f8f7a-4392-4ef4-af81-bc04a90f7e42]]></link>
<guid><![CDATA[683f8f7a-4392-4ef4-af81-bc04a90f7e42]]></guid>
<pubDate>Mon, 01 Sep 2008 10:46:37 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的六个“最佳”可助你一臂之力。 ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］2008美丽的北京奥运会［鸟巢篇］ ]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/f68a086e-84b7-4179-8312-abf3b8a9b27c]]></link>
<guid><![CDATA[f68a086e-84b7-4179-8312-abf3b8a9b27c]]></guid>
<pubDate>Sun, 31 Aug 2008 17:21:07 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　2008北京奥运会里，鸟巢是最主要的场地之一，让我们走进鸟巢去看看里面到底有什么？哈哈哈，我就不卖关子了，本来想最后发的，结果推迟了时间，那我就在推迟的最后一天发吧！让大家看看鸟巢的内部，ＰＰ不多，跟大家慢慢分享！]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］2008美丽的北京奥运会［机场篇］ ]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/f05107a7-d0c7-4216-bc93-2794d699c5e2]]></link>
<guid><![CDATA[f05107a7-d0c7-4216-bc93-2794d699c5e2]]></guid>
<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 16:42:49 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　在机场有着浓浓的北京奥运会的气氛，很多运动员跟工作人员还有游客都陆陆续续返回自己的国家和城市，北京国际机场无疑是最大的中转站，在这里你可以看到很多不同的事物和感受到奥运会的气氛和各奔东西繁忙的景象...但是我相信每个人都装载着收获的心情...]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］2008美丽的北京奥运会［小吃篇］ ]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/c4b19862-fb77-42ec-9b44-28f380bfb4f0]]></link>
<guid><![CDATA[c4b19862-fb77-42ec-9b44-28f380bfb4f0]]></guid>
<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 16:20:37 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　小吃街哪个地方都有的，北京的小吃除了本地的，外地元素也很浓厚哦，这个开放的大城市里，小吃也是令是向往的，废话不多说，走进王附井小吃街去看看有什么好吃的！]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］2008美丽的北京奥运会［回程篇］ ]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/aeb52d77-e579-4cf5-8c81-b4d5a3afc0ab]]></link>
<guid><![CDATA[aeb52d77-e579-4cf5-8c81-b4d5a3afc0ab]]></guid>
<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 09:30:14 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　只因时间太少太少，这短暂而又深刻的2008美丽的北京奥运会之行又要画个句号了。再多的不舍得，再多的留恋也只能期待下次...04年到北京到现在已经过了4年，这4年变化太大了：鸟巢、水立方、奥运塔...那么多的历史性的建筑物拔地而起，让整个北京变的是多么的迷人和美丽...]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］2008美丽的北京奥运会［现场篇］ ]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/8ea9e6bc-b88e-409b-8574-0aee490f94e6]]></link>
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<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 10:41:27 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　北京好大，每次出行都要去的比较早点，因为看比赛的人很多，第一次感觉那么多人，感觉到奥运的气氛，每个细胞都在兴奋，比赛完还继续去水立方看看...废话不说了，上ＰＰ跟大家分享！]]></description>
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<title><![CDATA[［原创征文］2008美丽的北京奥运会［夜晚篇］ ]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/d360757a-b715-4d96-9c2a-dc83afc03731]]></link>
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<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 10:19:58 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　北京的夜晚是美丽，雨后的空气特别舒服，而且街道上感觉没那么热，爽！继续来放相片，看看北京的夜晚和小吃吧！大家一起分享！]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］2008美丽的北京奥运会［起程篇］]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/c5a71533-6479-43a2-abc1-0e283b0aeeac]]></link>
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<pubDate>Tue, 26 Aug 2008 17:56:06 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[时间太赶，很多时间都是在车上度过的，北京太大了！先放起程篇给大家分享下，接着很快就会放更多的上来！]]></description>
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<title><![CDATA[［原创征文］奥运会的冠军属于你们]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/1451c71b-5e20-4cde-aeb1-2c3df4b44156]]></link>
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<pubDate>Tue, 26 Aug 2008 10:16:05 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　奥运会精神更重要的是参与和分享，虽然很多运动员没那到冠军，没拿到金牌，但是既然参与了，他们的奥运精神鼓舞和深刻的印在大家的脑海里，我觉得他们也一样是冠军...]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］坚强让生命更精彩]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/253ad35e-e092-4600-a004-2bc2b93feeba]]></link>
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<pubDate>Tue, 26 Aug 2008 09:10:20 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　面对人生无法绕道而行的疾病，消极是无济于事的，哀叹也是无济于事的，唯有乐观和坚强，才能让生命最大限度地快乐而幸福地延续。让我们珍惜生命，笑对未来，为奥运会场内外执著的生命大声喝彩！]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］中国拳头打出世界冠军]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/10a5296c-4bed-4b30-b227-08263248f7a0]]></link>
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<pubDate>Mon, 25 Aug 2008 17:16:59 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　8月24日，在拳击48公斤级决赛中，中国闪电拳王邹市明以1比0战胜蒙古选手塞尔丹巴，为中国代表团赢得了第50枚金牌，这是中国拳击的奥运第一金。赛后采访他的时候说：“我终于用拳头在奥运赛场上显示出中国人的力量。”对，这就是中国人的力量，努力和坚信终究会让自己拿到冠军，成就梦想。在背后我们还需要感谢那些教练和陪练，因为有了他们，才会成就冠军！
]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］一劈腿正中裁判头部 牛]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/202a10fe-a6f9-43cc-b068-cc63424cf1a6]]></link>
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<pubDate>Mon, 25 Aug 2008 10:06:36 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[古巴选手马托斯猛哦，一脚就正中头部。一个优秀的运动员是不会在比赛场上做出那么冲动的表现的，这一脚彻底的毁掉了他的职业生涯，以前的努力和汗水等于白流，这一脚付出的代价是沉重的，后悔也没有用，判罚已经下了，要对自己做的事情负责，这就是代价。冲动啊...无论如何，请相信裁判，既然参加比赛就应该尊重裁判的判决！]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］展现与体现~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/ed11dc75-d614-407a-bcfd-5aaff2e9c71d]]></link>
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<pubDate>Mon, 25 Aug 2008 00:00:57 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    闭幕式里高潮有很多，前面演绎的中国特色跟这次奥运的结合，用鼓作为开幕的前奏，翔云作为背景，第一个篇章主题为“相聚”。第二个篇章主题为“记忆·圣火熄灭”。本届奥运会里，运动员在北京充分阐释了奥林匹克“更快、更高、更强”的精神：菲尔普斯实现了连夺8块金牌的奇迹，蒙古、巴林等国家首次夺得奥运会金牌，撑杆跳高女皇伊辛巴耶娃再一次打破世界纪录……第三个篇章的主题是“狂欢”，大家在激情的歌声中享受奥运的气氛。]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］创造百年历史 见证100枚奖牌]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/f7bb2238-9250-40f3-a06c-cd6c46e11d6b]]></link>
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<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 18:42:58 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    19天过去了，给我印象最深的有举重张湘祥拿到金牌抱住杠铃亲吻的动作；男篮，女篮的拼搏和汗水；中国女足寒端进球的庆祝动作；程菲失误的泪水；朱启南与金牌缘的泪水；杜丽失去的泪水和收获的泪水；女排全队的泪水...太多太多了，这10几天过的非常快，就像电影一样，但是却永远的刻在我的心里，百年期盼，我们创造了百年的历史，而今天我们见证了51枚金牌，21枚银牌，28枚铜牌，100枚奖牌而成为北京奥运会金牌榜的龙头老大。奖牌证明了我们的拼搏精神和团结精神，但是没有得奖牌的选手们我们同样看到了他们的汗水和付出的艰辛，我坚信2008年没拿到奖牌的队员在2012年的时候也能证明自己。]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］机会是留给有准备的人 梦八从获金牌]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/0c41abf0-90dc-4add-bf0d-13fae2b2c009]]></link>
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<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 17:36:09 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　昨天科比庆祝了自己30岁的生日，这八年来他一直都在努力八年了，但是今天他证明了自己，梦八在过去的八年里的努力，让他们又重新回到了奥运冠军的领奖台上，他们终于拿到了属于他们的金牌。如果说梦六的时候勒布朗-詹姆斯、科比、安东尼等都还年轻的话，梦八看到他们已经是成熟了，无论是技术上身体上都已经是颠峰状态，他们在NBA的磨练使得这支梦八队成了这次北京奥运会明星最多的梦幻组合。赛场上我们还看到小贝到现场为美国队加油，这场比赛打的太精彩了，梦八的成熟我们看到了这帮年轻有激情的小伙子不言败的精神和场上的拼搏精神。一个字，爽！梦八梦八，机会是留给有准备的人，你们做到了，祝贺你们！]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］中国女曲证明了和强队实力差距在缩小]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/c405f9cb-52ab-4dc6-8ed8-fae46f422b69]]></link>
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<pubDate>Sat, 23 Aug 2008 00:58:52 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　其实我觉得中国队的防守是不错，就是进攻差点，门前把握机会还是跟世界强队有点差距，在做好放松的同时也要把握进攻的机会，否则只会浪费体力。今年参加奥运会的中国女曲还比较年轻，缺乏大赛的经验，在这次奥运会里应该学习到更多的比赛经验和临场的发挥，虽然输了比赛，但是我们赢得了宝贵的经验。我们拿下比赛还是靠一个字“拼”，就是靠这个中国女曲才会走的更远...让我们共同期待下届奥运会中国女曲有更出色的发挥！我们一起为她们加油吧！]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］钱震华用了八年的不懈努力去争取梦想]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/32af72d1-59b7-4e4e-b7bf-00092c55ebd2]]></link>
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<pubDate>Fri, 22 Aug 2008 15:48:32 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    八年了，钱震华为了自己的梦想而努力着，从倒数第一到16名，再从16名爬升到今年的第4名，这已经是一个超越了，他已经突破了自己，虽然还未能达到他的梦想，但我相信在2012年的时候他能够实现自己的梦想，那么多年来的付出已经证明他的能力，坚持就是胜利，钱震华你是我们的骄傲，你是中国的骄傲！
]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］现场感受沙滩的激情和兴奋]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/06a8d425-87bb-43be-b188-3d1cb9be2d23]]></link>
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<pubDate>Fri, 22 Aug 2008 10:56:00 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　8月19日，2008年北京奥运会女子沙滩排球半决赛全部结束。头号种子、中国组合田佳/王洁经过三局激战以2-1力挫队友张希/薛晨闯入决赛。田佳/王洁和张希/薛晨在半决赛中顺利会师，实际上已经为中国沙排至少提前锁定了一枚银牌，这已经创造了中国沙排的历史最佳战绩。]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］承认差距 我们还需要更多的学习和磨练]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/420d7782-6f4b-443f-b86a-9b0344bc52f9]]></link>
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<pubDate>Fri, 22 Aug 2008 10:15:39 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　中国女篮再次没能进入到决赛，这不能怨咱们不够努力，不够拼搏而是我们的实力跟世界强队：美国队，澳大利亚队等强队还是有一点的差距。无论是在高度上，个人能力上，战术执行力上都是都跟世界强队有着差距。本场比赛中国女篮上半场仅仅拿到18分，创造了女篮在奥运会历史上的上半场最低得分，还有女篮在第二节仅仅拿到7分也创造了奥运会上单节最低得分。这就是差距，既然我们看到了我们的不足，我们就要更进步的去改善它。我们还需要更多的去更世界强队学习，还需要跟更多的世界强队去对抗，只有在对抗里才会学到更多，才会进步。]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］强者惺惺相惜 闪电侠独孤求败]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/5f01a157-b845-4d1a-8f75-f6eecca2d9c9]]></link>
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<pubDate>Fri, 22 Aug 2008 09:18:37 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    罗伯斯无疑是大家关注的焦点，自他跑出12.87，破了刘翔保持的世界记录后后，一直没找到对手，这次奥运会刘翔又遗憾受伤退出比赛，罗伯斯更是独孤求败，在决赛的比赛里，他显的非常轻松，带着眼镜感觉像学生一样，脖子上手上都挂着大粗链，但是这并不影响到他的发挥，我们就是想看到他是否能跑出更好的成绩...]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］年轻的队员稳重的心态赢得完美的表现]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/36c87712-2646-4914-b4fe-0c5133f31456]]></link>
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<pubDate>Fri, 22 Aug 2008 00:40:24 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　当中国国旗再次在水立方升起的时候，镜头里出现了两个孩子脸的中国选手和成熟的海曼斯她们的鲜明的对比充分的显示出我们的年轻，我们的技术，我们稳重的心态，在这些的背后是她们的艰苦训练和坚强的斗志，让我们一起为她们鼓掌吧，庆祝中国代表团拿下第46块金牌。]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］坦克架大炮难敌机关炮的扫射]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/fc50b1eb-119f-4d30-a64a-8974b015ec16]]></link>
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<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 23:56:52 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    这场比赛可以看出中国队在防守方面做的不好，而且频频出现失误，特别是关键时刻，心态调整不好，正如最后比赛结束后采访中国队主教练陈忠和的时候说到“因为队员太想拿下这场比赛了而心态上的变化导致在场上动作的僵硬...”虽然输了，但是我还需要更进一步的去总结自己的失败，特别是在心态上和技术的调整，希望以后看到一支技术出众心态过硬的中国女排展现在世界强队里。我们为她们这次奥运会的表现鼓掌！]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］阿根廷和希腊神话没有输家]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/6aa60cdb-3d99-41c4-ad55-96d1d4b86293]]></link>
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<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 09:45:56 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　真是太过瘾了，在前面美国跟澳大利亚的精彩比赛后，又看到了一场高手对决的精彩比赛，真是太过瘾了，吉诺比利的假动作好象把全身分成几块一样，全身都是假动作，希腊发挥也是非常的稳定，不急不慢的慢慢跟你打...这就是世界强队的对抗，他们没有输家，他们都胜利了，而且给大家带来了一天的篮球大餐，让大家尽情去享受篮球的快乐！
]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］付出的汗水换来胜利的泪水]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/ce08b6fc-13c8-4696-932c-bdb680e2100b]]></link>
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<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 22:32:41 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　中国女曲逆转复仇卫冕冠军德国，首次杀入奥运决赛，比赛结束后，中国女曲队员都激动的掉泪了，兴奋的抱成一团，她们知道这场胜利太不容易了，但是她们的付出终于得到了回报，她们的汗水终于换来胜利的泪水...祝福女曲的队员们，希望你们在决赛里发挥的更好，再拼搏一场，拿下金牌！]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］虽止步第八但中国男篮跟我们分享了快乐]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/e8ce7779-3e24-4582-ae60-31c5e576b619]]></link>
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<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 20:10:46 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　下午的男篮比赛，虽然大家都拼了，但是在实力上还是不敌立陶宛队，毕竟立陶宛队是欧洲强队，跟我们还是有一定的差距。这场比赛我们的老问题仍然没有解决，在数据上：失误高达15次，比立陶宛多5次，3分球更是差，21投只有4中，在前面的比赛里很多球队都开始防守中国队的3分球，小组赛后半程的时候中国队的3分命中就开始下降，这就是差距，我们还需要更多的去更世界强队学习，还需要跟更多的世界强队去对抗，只有在对抗里才会学到更多，才会进步。]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］看成败　人生豪迈　只不过是从头再来]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/e96637b6-27f0-441c-b3c7-472508754e83]]></link>
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<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 23:07:38 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　8月18日上午，今天9W多观众的鸟巢，人声鼎沸，他们盼来了我们的刘翔，顿时欢声雷动。一入场就感觉到他脸色阴沉沉的，非常压抑。在几个适应性跨栏后，刘翔在做着准备活动，终于，刘翔换上了飞人战袍，蹲在起跑线上准备起跑。枪声响了，有选手抢跑了，可是我们的刘翔刚跑出去几步，就看到他的脚伤似乎比我们想象的要严重，一脸痛苦的样子，随后，在工作人员护送下，刘翔着走出赛场，随后传来的消息，让人们惊呆了，刘翔因伤退出了比赛。]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［转帖征文］北京奥运会男子110米栏首轮 刘翔因伤退出比赛]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/fd515ee7-b44e-47a3-ac86-135c150c0c3b]]></link>
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<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 12:29:08 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　8月18日消息，北京奥运会男子110米栏第一轮比赛今天进行，中国选手刘翔被分在第6组第2道出发，但是由于伤势复发，刘翔退出比赛。]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］一根主轴 两高的团队团结 拼入八强]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/43cea12a-8e7b-4ea3-9c81-97a74f8c7947]]></link>
<guid><![CDATA[43cea12a-8e7b-4ea3-9c81-97a74f8c7947]]></guid>
<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 10:32:06 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    姚明跳投得分，56比52。诺维斯基再进一个3分，55比56。关键时刻易建联投中2分，58比55，此时离比赛结束还有28.1秒。诺维斯基远投不中，德国队立即采取犯规战术。姚明两罚中一，59比55。这时候我们都安静的看比赛，太紧张了，德国队再次出现失误，只能犯规，我们全部欢呼起来，朱芳雨两罚不中。4.8秒，德国队进攻不中，中国队最终以59比55取得关键胜利。]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］满获八块金牌 仍有遗憾]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/e30ab827-d583-4696-bbc1-7008851d7ed3]]></link>
<guid><![CDATA[e30ab827-d583-4696-bbc1-7008851d7ed3]]></guid>
<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 09:51:10 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　8月17日将决出37枚金牌，是决出金牌最多的一天。中国军团将在射击、体操和羽毛球男子单打等项目上都拿到了金牌，把八块金牌收入囊中，但是仍有遗憾...程菲不哭，要向丘索维金娜一样坚强，也许4年后你会拿回你失去的奖牌，我为你加油！]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［转贴征文］8月18日今日看点 男乒中德巅峰对决 刘翔亮剑]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/ac3e6f34-3ad2-4e81-a530-d163c793cfcb]]></link>
<guid><![CDATA[ac3e6f34-3ad2-4e81-a530-d163c793cfcb]]></guid>
<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 08:53:24 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[8月18日今日看点 男乒中德巅峰对决 刘翔亮剑,中国队再次冲击4块金牌!]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［转贴征文］17日看点：中国冲11金 郭晶晶求卫冕林丹女乒争冠]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/700d6e61-03a0-48cd-aad2-fe601995c27e]]></link>
<guid><![CDATA[700d6e61-03a0-48cd-aad2-fe601995c27e]]></guid>
<pubDate>Sun, 17 Aug 2008 10:08:11 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　8月17日将决出37枚金牌，是决出金牌最多的一天。中国军团将在射击、体操、女子马拉松和羽毛球男子单打等项目上冲击金牌。]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］可爱的福娃［图］]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/b20c8e2b-397c-4699-8072-e9690c4dd4a4]]></link>
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<pubDate>Sat, 16 Aug 2008 16:01:07 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    最近看的最多的是比赛开始之前，赛事组委会首先安排了暖场表演，有奥运沙滩排球场上的可爱福娃，摔倒了爬不起来的搞笑场面、有篮球馆可爱福娃,自己把自己拌倒的场面、有水立方里的可爱福娃、有射箭比赛现场调动观众加油的可爱福娃、还有引导进场的可爱福娃...我记得9号体操比赛那天5个可爱的福娃在观众的掌声中跑进赛场，福娃欢欢还跑到自由操场地做了个前滚翻，一时间引来全场欢笑。]]></description>
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<title><![CDATA[快乐足球　享受奥运]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/2cb543ea-0760-4bee-b716-57faf09a9720]]></link>
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<pubDate>Sat, 16 Aug 2008 09:37:37 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[每个星期六晚上19点－21点。北湖路空间球场固定场。

今晚已经有对手，去的报名！]]></description>
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<title><![CDATA[［转贴征文］16日看点：中国冲五金 男篮生死之战百米飞人对决]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/23b81359-5044-4675-8825-757e8bea74a8]]></link>
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<pubDate>Sat, 16 Aug 2008 09:34:33 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[8月16日将决出29枚金牌，中国军团将在射击、女子马拉松和羽毛球女子单打、混合双打等项目上冲击金牌。]]></description>
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<title><![CDATA[［原创征文］一切皆有可能 18秒绝杀逆转]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/1a0c2fb5-6c43-401c-baf3-b073dc674cec]]></link>
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<pubDate>Sat, 16 Aug 2008 01:19:18 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    这场比赛太精彩了，面对老对手，该级别的卫冕冠军塚田真希，佟文开始显得很被动，1分52秒被对方以一个投技获得一个有效，随后日本选手因为消极而被裁判指导。之后塚田真希的防守做得非常出色，佟文数次出击都是无功而返。虽然比赛只有几分钟，但是双方消耗体力非常大，佟文利用规则几次扎衣服连续的不给日本选手势头上来，还可以缓一下休息一会，不知道她似乎觉得难免一败而养好体力奋力一搏还是一直在找对方的弱点？但是我看到日本选手体力已经跟不上了，在苦苦的支撑。佟文却一直积极主动的出击，就是想给对手来个“一本”，试过几次都没有成功，在最后30秒左右的时候，大家相互抓衣服纠缠了10秒左右，佟文一直在抓塚田真希的脖子后面的衣服，抓紧后突然来个背负，漂亮，直接把塚田真希翻倒！太精彩了，18秒逆转绝杀，太棒了！]]></description>
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<title><![CDATA[［原创征文］奥运加油的趣事]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/bb9a9919-f9d6-44c7-9ff2-12bde2e8bc40]]></link>
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<pubDate>Sat, 16 Aug 2008 00:48:05 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    在国外很多外国人不能理解为什么我们会用加油解释为作为鼓励和提高努力程度的意思，这个就有点趣味性在里面了，国外理解的是我们去加油站加油的意思，而我们有2个意思国外没理解到第2个意思，这个就是在北京奥运会里出现比较趣味性的一点，在外国报道的时候不理解现在油价那么高，为什么我们老喊加油、加油，他们一直认为是给车加油或者给机器加油，加的是液体。我们老喊加油、加油，又没见有油，加到那里去了？哈哈哈！所以说在这次中国奥运会外国记者不但要了解赛场的消息，我想更需要了解的是中国的文化和汉语的解释。]]></description>
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<title><![CDATA[［原创征文］奥运精神在我们身边传播]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/e6d806ad-fff8-4211-b968-e99adb6be0d5]]></link>
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<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 19:24:35 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[没有到现场去看奥运会的朋友们，其实奥运会就在我们身边，近到触手可及，薄到一张纸片...我们以公益的精神宣扬和转播奥运，其实奥运就在身边。本着“友谊第一，比赛第二”的奥运会体育精神，实现本着体育与文明的双丰收，是中国人民申办奥运会的初衷和共同的美好愿望。]]></description>
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<title><![CDATA[［原创征文］女篮21分狂胜马里 16年后再进奥运8强]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/4952eb3a-6516-41ef-9118-488dc98d351d]]></link>
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<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 18:52:29 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    四年前的雅典奥运会，面对马赫执教的新西兰队，原本实力占优的中国女篮最终以2分落败，被无情地挡在八强门外。那场比赛结束的时候，隋菲菲和苗立杰都留下了眼泪，也正是那场失败，让中国女篮在一段时间内跌入谷底。随后的06巴西世锦赛，女篮依然没有进入八强。但是如今我们看到的中国队已经渐渐成熟，隋菲菲和苗立杰的成长无疑是中国队不可缺少的队员，奥运会之前，女篮定下的目标是前六，现在相信女篮不会仅仅局限在这个名次，向奖牌冲击才是女篮的惟一目标。]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］出自体操世家 和父亲一样奥运摘金]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/863dea78-0ee9-4e5d-a835-91e04fa4ff33]]></link>
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<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 18:12:06 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[     柳金出自体操世家，她从小就很喜欢体操，而且她继承了他的父亲的体操天赋（父亲曾经在1988年首尔奥运会上获得两枚金牌），这次终于实现了她的梦想：和父亲一样奥运摘金。
]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］请保持纯净的北京奥运会]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/e34ff5de-f62d-4e42-8a8c-c177a277b4bf]]></link>
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<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 15:52:15 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    8月15号，国际奥委会对被查出使用兴奋剂的朝鲜选手金荣洙和越南选手杜施彦尚进行了严厉的处罚，宣布取消了他们北京奥运会的参赛资格，并将他们驱逐出北京奥运会。服用兴奋剂的运动员，请你们不要存在侥幸心理，请你公平的比赛，北京奥运会杜绝兴奋剂，北京奥运会需要的是公平、公正的竞争！]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］中美之战　国人的较量]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/3c8af356-6117-4fac-a1ef-149ec53a97fc]]></link>
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<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 12:35:36 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[   15日20：00 中美之战毫无疑问又将会成为今晚看奥运的人们要关注的一个焦点，或许我们不仅要看的是中国和美国血拼，更关键的是要看郎平和陈忠和如何上演中国教练PK。]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］请尊重裁判的判决]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/281ef0ca-28da-4d69-9906-3a000a740b22]]></link>
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<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 12:13:32 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　在比赛里应该尊重裁判的判决，裁判都是很专业而且经过严格考试才能进到奥运会为各运动员做裁判。就像足球一样，裁判虽然有错判或者漏判，这些都是裁判的问题，虽然有时候真的能改变比赛场的结果，但是请相信裁判，既然参加比赛就应该尊重裁判的判决！]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［转贴征文］李娜创历史力挫大威进四强 大小威单打双双出局]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/08944e5e-99f4-4eed-939c-78f64a96d888]]></link>
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<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 09:23:43 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　8月14日，北京奥运会网球赛女单1/4决赛在雨后终于打响，在中央球场结束的一场焦点战役中，五届温布尔登大赛冠军得主、曾夺得悉尼奥运会女单、女双两枚金牌的大威廉姆斯以两个5-7不敌近来状态正佳的中国金花李娜，惨遭淘汰出局，而此前小威廉姆斯在先胜一盘之后，被俄罗斯美女德门蒂耶娃以6-3/4-6/3-6实现大逆转，以至作为最大夺冠热门的姐妹俩双双出局，无缘四强。]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］一剑决定金牌的归宿 女子佩剑团体惜败摘银]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/6ad690e6-fd36-4e8f-be5b-55cbe3b87adc]]></link>
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<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 09:18:38 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    谭雪摔掉自己的头盔，中国队最后领先10剑却遭逆转，此刻的心情太难受了，看到中国队昨天可以拿到5块金牌的，但女子佩剑团体赛和金牌擦肩而过，只拿到了银牌，在比赛里大家也看到了，其实心态很关键，特别是当时包盈盈被追着打的时候可以利用规则调整一下的，虽然下午她打的很好，但是就是在关键时刻的心态起到最重要的因素，与中国不同的乌克兰队就放的很开，虽然遗憾的失去金牌，但是我还是希望中国的体育健儿们在后面的比赛里调整好自己的心态，打好每场比赛！]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［转帖征文］15日看点：体操小丫冲冠羽球出首金 和平大战上演]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/10092ac5-b8e1-4b2a-9ea3-846185465633]]></link>
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<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 08:47:54 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　8月15日将决出18枚金牌，中国军团将在体操、举重、女子柔道和羽毛球女子双打等项目上冲击金牌。]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］姚明内线的轰炸安哥拉阵线被撕破]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/801cb3c1-d529-4bd7-b000-4478f22a7152]]></link>
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<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 00:29:19 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    8月14日下午2:30，中国男篮在今天迎战小组第三个对手安哥拉队。面对这场不容有失的比赛，中国男篮不负众望，以85比68力克对手。姚明疯狂爆发，拿下全场最高的30分7篮板4盖帽3助攻。]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］北京奥运会背后最可爱的人]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/5ac3bf57-f623-4b6e-9292-2a915b1f8978]]></link>
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<pubDate>Thu, 14 Aug 2008 11:44:27 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    北京奥运终于拉开了战幕，其中蕴含了许多中国人的不懈努力。芸芸众生中谁又是北京奥运最可爱的人呢？我认为为北京奥运作出最大努力是最可爱的人。他们是建筑者、警察、军人、志愿者、礼仪小姐、运动员...]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［转帖征文］14日看点：杨威杜丽领衔冲6金 男篮男排生死战]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/14473adf-6672-48ee-b6c8-fa6ff1a768e1]]></link>
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<pubDate>Thu, 14 Aug 2008 09:12:17 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[8月14日将决出17枚金牌，中国军团将在体操、射击、击剑、女子200米蝶泳等项目上冲击金牌。]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［原创征文］没有遗憾 承认差距 只有学习~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/5bc98866-679c-479f-9f72-1be03b57e458]]></link>
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<pubDate>Thu, 14 Aug 2008 01:01:22 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    我不想再评论中国男足了，什么理论上出线，进一球胜一场小组出线都是虚的，关键是在于比赛的心态...难道我们还抱希望中国对巴西的比赛能够拿下3分？难道中国男足还有遗憾？差距永远上差距，如果不学习，不努力，不拼搏，不团结...这个差距永远都不会拉近，只有慢慢拉远，而中国男足在大家的心理的地位就会慢慢的淡忘直到消失...]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］中国女排拼搏后遭逆转~]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/fd1da896-14cc-4c5e-8780-5afb250b9b1c]]></link>
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<pubDate>Thu, 14 Aug 2008 00:39:20 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    中国女排我们看到了拼搏的精神，但是我觉得跟古巴还是有点技术和实力的差距，如何做好放松跟进攻已经是下一场比赛的看点，女排的美女们，我们会一直支持你，无论结果如何，加油！]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［转贴征文］中国体操首夺奥运女团冠军 中国代表团第14金！]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/8d23d5f7-d1f3-4727-a732-76a0ba493f65]]></link>
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<pubDate>Wed, 13 Aug 2008 12:48:21 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[　　北京时间8月13日中午12点20分，2008年北京奥运会结束了体操女子团体决赛的争夺，中国队以188.90分获得冠军，历史上首次获得了奥运会团体冠军！这是中国代表团奥运史上获得的第五枚团体项目金牌。美国队以186.525分获得亚军，罗马尼亚队181.525分获得季军。]]></description>
</item>

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<title><![CDATA[［转帖征文］2008年8月13号比赛日:今日看点]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/d3b9e632-f20a-47b8-b6e6-e9803f45027d]]></link>
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<pubDate>Wed, 13 Aug 2008 09:32:41 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[[10:13] 四项游泳决赛，吴鹏挑战菲尔普斯。


[20:00] 女排中国VS古巴，中国姑娘面临强敌考验。


[10:30] 体操女子团体决赛，世界冠军中国欲造奥运辉煌。]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[［原创征文］科技奥运 数字奥运]]></title>
<author><![CDATA[小恢]]></author>
<category><![CDATA[中国奥运]]></category>
<link><![CDATA[http://blog.gxsti.net/post/43064175-4088-4d3d-86b2-1b733aa1ef37]]></link>
<guid><![CDATA[43064175-4088-4d3d-86b2-1b733aa1ef37]]></guid>
<pubDate>Wed, 13 Aug 2008 09:03:01 GMT</pubDate>
<description><![CDATA[    科技奥运是指充分运用现代信息技术，建设各种必要的信息基础设施和信息应用系统，开发各种与奥运会相关的信息资源，营造良好的信息化环境，为各相关组织和个人提供优质的信息服务。]]></description>
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